a.s.d. Jala Yoga

via Bernardi 1/D

41037 Mirandola (MO)

C.F. 90042370362

Tel/Whatsapp 347/9543925

jalastudioyoga@gmail.com

ORARIO DELLE CLASSI

CHI SONO

ANTONELLA CELLA

Incontro lo yoga nel 2006, a Milano, in un contesto di vita e di lavoro frenetico e lontano dalla mia natura più vera. Dopo un periodo in cui ho insegnato solo quando gli impegni lavorativi me lo permettevano, nel 2015 ne ho fatto con gioia la mia principale attività.

Ho frequentato diversi corsi di formazione e seguito stage di insegnanti riconosciuti a livello internazionale come John Scott, Eddie Stern, Lino Miele (Ashtanga Yoga), Sharon Gannon (Jivamukti Yoga), Piero Vivarelli (Anusara Yoga) e Selene Calloni Williams (Yoga Sciamanico), ma la formazione più completa e vicina alle mie esigenze è stata quella della triennale Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa, fondata dal Maestro Maurizio Morelli a Milano. Il mio percorso formativo é sempre in evoluzione, studio ogni anno con gli insegnanti più affini al mio sentire.

In Jala Studio propongo lezioni di hatha yoga tradizionale e di vinyasa yoga, più dinamiche, senza perdere il focus sull'ascolto e sul pranayama (il controllo del respiro).

 
 
Yoga è l' antichissima disciplina indiana che favorisce l'ascolto interiore, il ritorno all'essenziale e la capacità di lasciar andare, di fluire liberamente tra gli eventi della vita.
Jala in sanscrito, la lingua dello yoga, significa acqua.
 
L'unione di questi due mondi sta alla base del progetto dell' a.s.d. Jala studio Yoga: diffondere la conoscenza e la pratica di tecniche millenarie in grado di renderci acqua leggera, cristallina, capaci di attraversare qualsiasi ostacolo senza perdere la nostra essenza.

LUNEDI'

ORE 16.30 YOGA DOLCE

ORE 18.30 VINYASA YOGA

ORE 20.00 HATHA YOGA

ORE 21.15 MEDITAZIONE

MARTEDI'

ORE 10.00 VINYASA YOGA

ORE 13.00 VINYASA YOGA

ORE 18.30 VINYASA YOGA

ORE 20.00 HATHA YOGA

MERCOLEDI'

ORE 13.00 SPIRITUAL WARRIOR (VINYASA)

ORE 16.30 YOGA DOLCE

ORE 18.30 VINYASA YOGA

ORE 20.00 HATHA YOGA

GIOVEDI'

ORE 19.00 TAI CHI

VENERDI'

ORE 10.00 HATHA YOGA

ORE 13.00 VINYASA YOGA

ORE 18.30 SPIRITUAL WARRIOR (VINYASA)

ORE 19.45 YIN YOGA

HATHA YOGA

Classe di yoga tradizionale composta da asana (posture), pranayama (esercizi di respirazione) e un profondo rilassamento finale.

VINYASA YOGA

Classe di yoga dinamico, energico, in cui si esplorano gli asana in modo fluido, con sequenze collegate al saluto al sole e alla respirazione. Non manca l'attenzione al pranayama e al rilassamento finale. Un particolare Vinyasa è la classe di Spiritual Warrior, sequenza fissa intensa in stile Jivamukti, in cui si esplorano tutte le principali categorie di posizioni e si conclude con una meditazione e un rilassamento.

YOGA DOLCE

Una classe con un ritmo più morbido, in cui asana semplici ma di profonda efficacia si uniscono ad esercizi di consapevolezza corporea e di rilassamento.

YIN YOGA

Una sequenza di posizioni a terra e al muro, nelle quali restiamo passivamente dai 3' ai 5', per lavorare in profondità il tessuto connettivo, rinforzare le articolazioni e riequilibrare l'energia dei meridiani.

Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la fiamma. (B.K.S. Iyengar)